ノニよりもすごい!?スーパーフードの驚きの栄養素とその効果とは。

ノニの栄養も凄いのですが、ここ数年でノニと同じように世界各地で「スーパーフード」と言われるものが流行ってますね。

 

ここではそんなスーパーフードについて調べてみましたので、ぜひ参考にしてみてください。

 

そもそもスーパーフードって何??

 

スーパーフードは普通の食品と比べて、含まれる栄養素が豊富なものやその中に含まれるひとつの栄養がズバ抜けて高い食べ物と定義されています。

 

とはいえそういった食べ物って探せば意外とたくさんありますよね。

 

でもスーパーフードと呼べる食べ物としては、スーパーフード発祥のアメリカで一般的にスーパーフードと認められているものを指します。

 

スーパーフードの一例

 

アサイー ブラジルアマゾンの原住民が奇跡のフルーツとして代替医療にも使われてきたヤシ科の植物
キヌア タンパク質が豊富なのに低カロリー。ビタミンBも豊富な穀物
チアシード ミネラル、必須アミノ酸、オメガ3必須脂肪酸が豊富な種子
マキベリー ブルーベリーの約20倍以上のアントシアニンを含む果実
スピルリナ アミノ酸、ビタミン、ミネラルを多く含む植物。植物性たんぱく質も豊富。
カムカム アマゾンに自生するビタミンCが豊富な果実
ゴジベリー ビタミンA、ミネラル、タンパク質が豊富な実

 

こういったスーパーフードは抗酸化作用の高い成分が多く含まれていることもあって、アンチエイジング効果も期待できます。

 

スーパーフードの栄養素を手軽に摂れるスーパーサプリのおすすめは??

 

 

海外のセレブを中心にスーパーフード人気が高まっていることもあって、スーパーフードを含むサプリも数多く販売されています。

 

スーパーフードの栄養素を効率的に摂りたい人に人気です。健康効果・美容・アンチエイジング・ダイエットの補助として飲めるので普段の食事に追加するだけでも効果が期待できます。

 

メリット
  • 複数のスーパーフードを1つのサプリで摂ることができる
  • 水さえあればどこでも手軽に飲める
  • 価格が安く継続しやすい
デメリット
  • 味を楽しむことができない
  • 満腹感は得られない

 

健美の極みの特徴

美容に最適な植物酵素、プロテオグリカンプラセンタも配合されており、美容を気にしながらダイエットもサポートすることもできます。

価格 評価 備考
6,800円 評価3.5 初回無料のモニターキャンペーンあり。

ビューティボタニカルの特徴

アサイー、カムカム、マキュベリーなど抗酸化ポリフェノールの豊富な果実と、ココナッツオイル、生酵素を配合し、美容を内側からサポート。

価格 評価 備考
5,400円 評価4 初回500円の定期コースあり。

スーパーフードプライマリースリムの特徴

10種類のスーパーフード配合。低カロリーでありながら栄養がぎっしりと詰まったスーパーフードが効率的な栄養補給をサポートしてくれます。

価格 評価 備考
4,400円 評価5 初回500円の定期コースあり。

ノニも実はスーパーフード!

 ちなみにノニもスーパーフードにあたります。ですので、もちろんノニジュースやノニサプリメントも何かしらの良い影響はあるのではないかと思います。

 

ただここ数年で新しく発売になっているサプリメントはスーパーフードの中でも「プライマリースーパーフード」と呼ばれるスーパーフードの中でもさらに推奨されているスーパーフードを含んでいるので、同価格帯であればそういったものを選ぶ方が良いかもしれません。

 

ぜひ参考にしてみてください。